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九州体育官方:九州体育官方举办“压力与情绪管理”心理健康 讲座

来源:党委办公室 作者:师亚菲 2021-12-12 11:39:12 浏览量:

为关注职工心理健康,提高心理调节能力,促进研究所干部职工科学文化素质和身心健康协调发展,12月8日,研究所邀请郑州大学心理学 刘慧瀛教授就“压力与情绪管理”作专题讲座,副所长曹珂主持讲座,全所110名职工和学生认真聆听了讲座。    

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本次讲座旨在宣传、普及情绪管理和心理健康知识,引导职工学生如何自我正确表达情绪、合理转移情绪、适当宣泄情绪,刘教授通过丰富的案例为大家解释了压力概述、压力产生的原因等,详实分析压力与身心健康的关系,重点阐述了情绪管理的重要性。在现场互动交流环节,刘教授针对职工和学生提出的问题进行了一一解答,并分享了如何调整心态,轻松、积极的调整情绪,释放压力。

本次专题讲座,职工们纷纷表示受益匪浅,既加深了职工对心理健康知识的理解,又使职工正确掌握缓解压力、管理情绪的方法,引导干部职工更好地健康生活、快乐工作、安心科研,为研究所改革发展做出更大贡献。

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